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痛苦的状态如何调整？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

痛苦的状态如何调整？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛苦如何调整？

人生说长不长说短不短，要学会和自己和解。至于如何调整痛苦，分享下我的经验以及想法：

1.穿上一双适合走路的鞋子，到楼下一个人走走吧！走路的速度取决于你自己，可慢可快，让身体热起来，心情就会好一点。

2.找个愿意听你说话的朋友，和朋友分享自己的心事，有的时候痛苦被说出来之后比藏在自己心里要好受一点。不要总是一个人去承受，你还有朋友还有家人，这世上你不是孤身作战的一个人。

3.如果你的痛苦不想被说出来，那就写下来吧，写给自己，仅自己可见，当你愿意去写这个痛苦的时候，你已经成功了一小半了，成功的愿意和自己和解了。

其实人走这一遭，都是痛苦多余快乐的，所以要学会和自己和解，学会自我调整。

如果你还有其他的想法，也欢迎到评论区留言讨论哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的一生总会有曲折，在前进路上遇到十字路口不易诀择，发展受到错折，等等吧，都会痛苦，如何解除痛苦？最根本的是先自我冷静，想清楚怎样扬长避短，另辟蹊径；再者就是拜请你信得过、见识广、阅历丰富的人指路，便可从痛苦中解脱出来的。关键还是要你自己做主，决定后就放弃，重新规划，坚定不移地走下去。就不再痛苦了，否则，你长时间的痛苦会影响健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理发泄情绪，转移注意力，比如唱歌，跳舞，直播，做媒体，跑步，散步，也可以大哭一场，照镜子等等都行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学会自我调整