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当一个人心态失衡的时候该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

当一个人心态失衡的时候该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

得冷静，找自身原因。

首先得找个地方让自己安静平静下来才能冷静，然后再找令自己心态失衡的原因。其实人最怕就是冲动了，情绪暴发冲动是什么事都干得出来的。所以平时多读书看报开阔眼界，容易暴躁脾气不好的人建议去做公益多帮助比自己困难的人，学会调整控制心态。少年时我脾气暴躁，动不动就动手，也自杀几次，割腕，头朝下跳楼被抓住一只脚拉回来，后来经常助人为乐心态变平和，面对事物都理性对待了。