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请友友用真实的感受或经历告诉我你的运动体验是什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

请友友用真实的感受或经历告诉我你的运动体验是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跑步是受朋友的影响，2018年开始的，目的也很明确，锻炼身体，提高免疫力。一开始3公里左右，气喘吁吁，大汗淋漓，每次跑都觉得有压力，也断断续续中断了些时间，根据朋友的指导，包括跑前的适应准备，跑中注意事项，各种装备，逐渐找到了适合自己的感觉，而且追求配速，中间也伤情不断，最后重新定位健康跑，不求速度，但求舒服，由3公里、5公里、7公里到现在的10公里，都跑了很长时间，最大的收获，一是三年没感冒发烧；二是体检指标越来越好；三是身体轻松，精神状态很好；4是路上美景心情好，经常停下照一下；5是跑步成习惯，一跑治百病！时间关系，就写这么多吧，友友们，跑起来，乐在其中！[笑]