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如果总是很自卑不快乐有什么办法吗？

自信,自卑,我的如果总是很自卑不快乐有什么办法吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果总是很自卑不快乐有什么办法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去感受大自然的

回答于 2019-09-11 08:43:50

努力找钱，钱多了就不自卑了，快乐也可以用钱买

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以从参加体育锻炼开始，各种运动项目，能参加多少就参加多少，都试试。

肾阳不足的人容易恐惧担忧没有自信，增强体质可以改变性格。所以开始跑步吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

我用我亲身经历切实有用的办法回答你：两个办法。1.跑步。跑步能够加强人的自信心，这不仅仅是因为跑步锻炼，造成的身材改变而改变，而是跑步本身，每一次都是体力的消耗，是突破自己极限的证明，一次又一次地战胜自己，人当然也会变得越来越自信。如果你不自信，可以抽出晚上或者早上时间去跑步，当你酣畅淋漓跑半个小时后你会发觉整个人都开朗自信起来了。不仅如此，养成长期的跑步习惯，感受到自己身体的健康变化，心情自然也会变得更好，更有利于培养积极开朗且自信的人格，这对日后融入社会的生活，自我的发展，都能起到极大的裨益。

2.吹口哨。吹口哨是个动作，它伴随的心境，它只能是快乐和自信，而不可能是痛苦，这就是人的模块化大脑功能，没有任何一个人能够做到吹口哨的时候，他是痛苦的。既然有这样的模块功能，如果你自卑或者不自信时，你可以试一试吹口。当你吹口哨时你会发现整个人胆子都大了起来，行为动作也变得自然。不信你看，街上很多小年轻看到美女都会吹几声口哨，一来是引起美女注意，二来也是向美女展示自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

认清自己，接纳自己不足的地方，同时也要看到自己所擅长的地方，肯定自己的价值，改变一些不良的、错误的认知。第二、在一些社交活动中有意识地锻炼自己的能力，由易到难，逐渐培养自信。第三、在遇到有压力的事情时，事先做好充分的准备。第四、可以多培养一些兴趣爱好，多跟他人沟通，有助于克服自卑的心理

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是男的就去找女人，是女的就去找男人，心病自然卷就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的建议，自卑不快乐，去医院资讯一下心理医生？

回答于 2019-09-11 08:43:50

他活不了，这样是不是解恨了，我也挺开心的，思想压力没那么大了[微笑]