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我该怎么让自己快乐生活？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我该怎么让自己快乐生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己最喜欢的事就会快乐很多。
凡夫俗子谁不是锅碗瓢盆交响曲？谁不是开门就是柴米油盐酱醋茶。平凡的生活哪有那么多的诗和远方。更多的是堵心的事，我们若是由着这些负面情绪左右，那日子还怎么过下去？学会找乐，学会做自己喜欢的事，比如唱歌，沉浸其中的美好滋味就能忘忧，比如摄影，虽然不能像摄影家拍出高大上照片，但拍朵花儿，拍株草什么的，拍的过程投入情感，快乐无比……让快乐时光多一点，负面情绪就少一点。
所以，不如意事天天有，爱好能让烦恼走！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人一旦踏入尘世，酸甜苦辣咸就是离不开的存在，或多或少、或轻或重，总之是逃避不了的调味剂，特别是当自己步入中年后，基本所有的事情都要自己面对，生活冷暖、人生百态都会有所涉及，想要让自己保持快乐确实是一件不容易的事情。

只要避不开人间烟火 就需面对酸甜苦辣咸

在纷繁复杂的生活中自己要保持快乐，最重要的还是自己的自我调节能力，有抗压的心态当然难能可贵，如果面对生活中的重压，还需要有自我调节能力，人生之事，不如意十有七八，有时候一个小小的心里落差就会导致愉快的心情瞬间消失，带来的就是失落的顿时降临，人就是这么复杂。所以要有善于自我调节的能力。

经过春历过秋 傲过冬立过夏

人的快乐总体上还是分为物质和精神上两类，当今社会，虽然每个人不会为了温饱问题发愁，但是人们的生活质量大大提升，需要的物质基础远不是是简单的温饱问题，而是更优质的物质基础。精神追求也是多元化、个性化，因此当自己要快乐时，就要在物质和精神上给自己恰当的尺度。

落差越大 越难平静

人在处于一种优越感的时候，总觉得自己过得快乐，所以遇到不开心的时候，找自己的优越感，比上不足的时候，可以比下，比下有余的时候，心里自然就会找到平衡，心情肯定会好些，这个世界，没有比较就不会有伤害，很多的伤害都是在比较中产生的，很多的痛苦都是在心里反差巨大的时候产生的，当现实无法企及理想的时候，适当降低目标，或者以延长时间迂回实现。

如过总是苛求对比 终迷失自己的影子

好多人不会自我调节，走进心里黑暗峡谷迷失自我，自我调节说起来简单，实践起来也不是一件容易的事情，要不然不会有那么多的心里专家和情感专家，不快乐的时候，一定要找到适合自己的事情做，或是找自己熟悉的事情或是找富有挑战性的事情做，总之要摆脱目前不愉快的环境，让自己在新的环境里找到乐趣，找回快乐，善于自我调节的同时，也需要练就一颗好心态。

水里成长过 陆地生存过