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怎么减肥才能够好？

我很,才能够,我的怎么减肥才能够好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我的先生总是觉得我很胖，问我能不能减肥？他不像别人从侧面说，他直接说你怎么这么肥啊。
我很生气。但是又不得不，我身高1m65，体重106斤。这几天天天都在减肥，晚上不吃饭，运动，锻炼身体。肚子都饿的难受，没有劲。可是减肥还是没有效果，该怎么减肥的能减好呢？才能够瘦呢？
女生怎么样才能够完美？我很迷茫。


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管那种形式，归根到底就是少吃多运动。运动方式那种都可以，关键是坚持。三天打鱼两天晒网，都是不可能实现的。跳绳，跑步，快走等等都可以，但是要量力而行。胖子对膝盖的压力很大，所以如果特别胖，刚开始减肥的时候一定要选择比较温和的方式，循序渐进。