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孕期总心情不好，安全感低怎么办？怎么调整孕期情绪？

老公,我的,自己的孕期总心情不好，安全感低怎么办？怎么调整孕期情绪？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有点长但真心希望能有人耐心看完并给我一点建议啊！我今年29岁了，和老公5月份结婚，婚后一直在北京租房上班，生活。10月份发现怀孕了，但这正好是我离职准备换工作的空档，所以就没再找工作，因为年龄也不小了也非常想要个宝宝就选择了在家养胎。但是，我现在心情非常迷茫，在北京、在婆家、在娘家感觉都无法有一个好的环境。首先，在北京，老公很支持我的选择而且对我也很好，我俩的小生活一直很好。但是问题是我本身身体就很单薄，又贫血，其实能这么顺利怀孕我是很惊喜和意外的，我自己也不太会做饭，虽然没有孕吐但是感觉自己做的饭实在是不好吃吃不下，老公得上班挣钱啊也没啥时间照顾我，而且我们在北京租的房子住五楼没有电梯，邻居家经常吵闹，这导致我天天一个人在家心情也不太好，出去买菜拎一堆东西也不太方便，所以在北京感觉生活的不是很顺心（不知道是不是我太矫情了啊？）然后，孕三个月过了我就想着回娘家，但又遇到了问题。我爸妈性格也不和，生活中总是有摩擦争吵，虽然从小到大也还算和谐我也没太在意过，但不知道怀孕了是敏感了还是咋的在家感觉这些特别影响我心情，还有就是我家还有年纪大动不了的奶奶，因为生病总是在床上骂人吵闹，这有时候也会导致父母心情不好成为矛盾的导火索，而且在家生活质量大大下降，感觉也吃不上啥，还天天提心吊胆的担心吵架，我就很害怕影响到宝宝。最后就是在婆家了，其实公公婆婆还听说我怀孕了还挺开心重视的，但是呢，他家拆迁了，回迁房还没下来，一家人租房，是一个三居室，包括我和老公，哥哥嫂子还有两个上幼儿园的小孩，平时公公婆婆在租的另一个平房住，我们回去他们也偶尔过去，做饭给我们吃，我感觉在婆家养胎和哥哥嫂子住在一起也不太方便而且人太多了刚结婚又不熟，还有两个小孩子很吵闹。所以在婆家感觉也不行。所以，是我太矫情了还是怎样啊，我现在真的不知道在哪里了，我就是想有安静有安全感的环境，有个人陪陪我一起做做饭，然后如果还能天天看到老公就更好了，但我妈肯定不可能去北京照顾我，我婆婆去感觉也得月份大了才有点可能去。所以，我现在该选在在哪里生活呢？总心情不好我感觉特别对不起我的宝宝，怕影响到他，但我又控制不了，我该咋办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很认真的看完了你的问题，我想说你可能不是矫情，孕期嘛，体内激素水平的增加，会出现情绪激动和暴躁等相关情况，我记得我怀孕时，因太容易发怒，也查了很多资料，然后把这些资料跟我老公看，我老公嘴上说着一定会包容我，但实在耐不住那段时间我太蛮不讲理，也吵过架，也忍过我很多坏脾气，好在还是度过了那段时间。

所以把你可能的坏脾气，与自己的心境先完完全全告诉老公，大家互相了解些，互相包容些。我比你幸运点的是孕期是我的妈妈手把手照顾我的，当然我妈也觉得我那段时间很过分，脾气太差，但自己的妈妈还是包容了。




言归正传，如果你在男方家里，不方便不说，你要在孕期收敛自己的脾气，婆婆公公不可能像亲妈那样照顾你的脾性，东西不和你胃口，你可能也不太敢说，如果老公不在身边，不能帮着你中和，我是不太建议去婆婆家的；接着是自己家里，建议如果男方家每月能资助你点生活费，你在自己家里生活应该还是可以保障的，尽管家里吵吵闹闹，但自己的家里你发发脾气也是可以的，不会憋屈；最后是跟自己老公在一起，你就要自己学着做饭，再难吃也要保证营养，老公上班也辛苦，大家要相互理解，可以偶尔发下脾气，但也要有度，大家都不容易，两口子在一起就是相濡以沫，同甘也能共苦。




其实，我能给你的也只是我的建议，毕竟每家的情况是不能通过只言片语就概括的清楚的，既然选择有限，就尽量选自己认为舒坦一点的选择，虽然这个社会不尽如人意，但我们也要努力活得更好。

最后，祝你你早日度过孕期，生一个健康快乐的小宝宝！