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我24岁，经常失眠，有时心脏会很痛，该怎么才可以缓解？

也是,都不,去了我24岁，经常失眠，有时心脏会很痛，该怎么才可以缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我睡眠特别浅，有一点动静就会惊醒，然后就再也睡不回去了，两眼望着天花板发呆到天亮，第二天照常上班，好像什么事都没有，就是头发掉的快，有的时候上班心脏会绞痛，眼袋黑眼圈很重。已经顽固性失眠快一年了，一睡着就做梦，经常做梦被吓到了就睡不回去了，之前都不会这样子，都不知道这是怎么了。
昨晚也是这样，今天上班一天都没有心情，整个人都很暴躁，谁挨谁受骂，感觉晕沉沉的，下午在公司午休的时候，还有人打呼噜，听到这个声音就很崩溃，整个人都不好了。
越来越害怕睡觉了，一躺在床上头就开始发热，就开始疼痛，然后又睡不着，更加暴躁，更加害怕。不知道是不是压力太大了的原因，准备这周去京溪南方医院看一下心理医生或者是神经内科的医生，希望有好结果吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

规律饮食，规律作息，少烟少酒多运动，多吃黑色食物，应该可以缓解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要测量血压是多少，检查一下是不是有心脏病。其次是锻炼身体，否则会出现不良后果，我之前也是这样的情况，后来就发生了脑梗塞。一定要重视！身体健康最重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动，吃点谷维素