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为什么老是控制不住说流言蜚语？

家家有本难念的经,流言,内心为什么老是控制不住说流言蜚语？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 家家有本难念的经。事情太多，当周围的亲戚朋友聊起这件事。又是自己很清楚的。不得不去聊，本想控制，不想去聊这些事情。但是真的控制不住，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

流言蛮语不是“坏话”，饱含着内心的焦虑。

控制不住也不是“释放”，很可能是被思维强迫的。

总是会有不好的感受在流言蛮语的包裹下

出来………

有委屈，有愤怒……

建议可以到当地精神卫生机构做一些检查。

1、探索来龙去脉，找到“原因”。

2、理清对生活的影响，找到处理边界。

3、建立“安全区域”，处理和安放内心的不安。