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穿袜子睡觉对身体更好吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

穿袜子睡觉对身体更好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

穿袜子睡觉对身体更好

对于女性来说穿着袜子睡觉,可以使双脚保持一个较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量,脱掉袜子睡觉,会降低温度,不利于促进睡眠。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。

中医认为,脚部汇集全身的经络,所以人们常说"脚冷,则冷全身"。睡觉前用热水泡脚,是很多人习惯的促进睡眠的做法。