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老年人怎样保持心理健康？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老年人怎样保持心理健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人要保持心理健康，应从以下几个方面加以注意。

01 注意保健，积极防治疾病

躯体疾病对心理健康的影响很大。

老年人的慢性疾病随着年龄的递增有增多的趋势，应正视这个生理变化，采取积极的态度和防治措施。

一旦检查确已患病，亦应以正确的态度对待疾病，配合医生，积极治疗。

02 乐天知命，知足常乐

在生活上采取乐观的态度，保持愉快的心情和心态。

对任何客观事物的发展，思想上要有足够的认识、理解，按客观实际的可能，去办一切事情。

不要以住房、子女就业或升学等问题得不到解决而生气、激动，这将给老年人身心健康带来难以弥补的损失。

03 生命不息，运动不止

老年人应积极参加体育锻炼和社会活动，促进机体的新陈代谢，延缓衰老，改善情绪状态，这样有利于心理健康，促进健康长寿。