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对自己的名字自卑，从小学开始非常害怕别人叫我名字，你有自卑吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

对自己的名字自卑，从小学开始非常害怕别人叫我名字，你有自卑吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的自卑不是来源于名字而是外貌，关键是在初中前我根本不自知，也是从初中开始很长一段时间内我从来没有抬起过头。




爸爸妈妈在我很小的时候就离异，因为是女孩的原因，我被判给了妈妈。而妈妈也真的非常爱我，在她的嘴里从来没有说过我丑，我也自信的坚信自己的好看。




就算是偶尔听到有人说我丑，在我看来他们也是开玩笑的。到了初中后我才知道原来那些人不是开玩笑。




大概是初一刚开始，我和几个男生在拐角遇见，几个都是学校里校队的，原本有说有笑的他们突然向后退了几步，嘴里讥笑的说真的好丑，全校最丑。




我回到教室看着镜子里的自己，好像真的很丑，脑海里全是他们说我的话，什么皮肤黑、鼻子塌、龅牙、眯眯眼、大饼脸。




我想他们大概把脑海里所有可以形容长相的词，都用在了我的身上。也是从时候开始，我留起了长刘海，走路永远都是低头，而前面留起的长发因为长期遮挡脸也起了满满的痘。




整个初中和高中时期几乎没有照片，哪怕是集体合照我都尽量躲在角落里。因为自卑不社交，我几乎所有的时间都用来了学习，高三毕业时考上了一所985，也让我原本开朗的性格变得沉稳。




不知道这样的改变到底是好还是不好，而在时光中不知不觉我的外表也开始发生变化，大概真的应了那句女大十八变。




好像很久没有听到有人说我丑，暑假的时候妈妈带我去弄了牙齿，重新换了发型，我还跟着运动APP开始健身。




虽然不再丑但是骨子里的自卑好像很难抹去，极力想要更改，只是在和男生相处依然好像无法做到。




我常常用一句话告诉自己，既然暂时做不到那就先放弃，反正男生不是生活里的唯一，无法相处不着急，先让自己变好，那些自然自己就来了。




而我这么多年的自卑，也让我久病成医吧！我总结了下自卑的几种表现:




❶ 异常敏感




你有没有那种感觉看到几个人聚在一起，如果有一个人无意间看了你一眼，你瞬间就会觉得他们说的就是你。就会开始想象他们说了自己很多难听的话，在打击和挖苦自己。

❷ 怀疑自身价值




面对任何人，任何事都是先否定自己，哪怕是在自己擅长的领域里也依然如此，根本意识不到自己的价值。




❸ 情绪异常




情绪波动特别大，上一秒可能是平静的，下一秒就会情绪爆发。而这种情绪是在心里已经积压很久，过分压抑自己导致。




而想要改变这种情况最好的办法就是看书，至少我是正在这样慢慢克服。




通过看书提高自己的认知，让自己明白不需要去讨好任何人，不必在意其他人的眼光，更重要的是让自己大胆得去说话，做的多了自卑感自然也就消失了。




有些书改变的是你的思维方式，教你看清事物本身背后的真相，认识正确的价值观。比如《思辨与立场》它告诉你如何通过真实的自己找到真实的世界。




它认为人的思维方式有3种，第一种从不批判和反省；第二种只会批判别人，从不反省自己；第三种批判自己，是不是足够的认知谦逊，公平公正合理，犯错后会勇于承认自己错在哪里。




而当我们学会和习惯用第三种方式看待这个世界的时，我们的情绪将不被煽动。只是看书这个方法是一个漫长的过程，在快节奏的今天都追求急于就成，或许会是一件很痛苦的事情，只是熬过后是自己终身受益。




当然看书也不是适合所有人，有的人本身就是内向性格，而且已经到了所谓的“社恐”状态。自己也想要改变，在看书时内心澎湃，可等真的要实践和改变的时候，发现生活依然如此，毫无改变。




自卑的人千千万，但自卑也因为人儿大不同，有些需要学会反省自己，认清自己才能对症下药。




有些则是对自己认的太清楚了，清楚的知道自己所有的缺点，比如长相、身材、学习和工作能力，认为所有人不在乎自己，也不配得到爱。甚至有时候夸一句，都会认为是骂他。




真正的自信是确实有自己的事，但无论那些恶心人的东西怎么恶心你，你都能想办法面对并努力降低它造成的损失甚至反利用它来提高收益，而不是随便就关我屁事。

莎士比亚曾经说过：世间本无好坏，只是想法使然。改变自己先从拒绝说“不行”开始，