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吃甜食为什么会上瘾？

甜食,上瘾,让人吃甜食为什么会上瘾？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃甜食为什么会上瘾？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是随然之恋恋不舍美食，很高兴回答这个关于吃甜食为什么会上瘾的问题，希望我的回答能对你们有用。




我本身就是一个喜欢吃甜食的人，对甜食会让人上瘾也深有同感。本来是没有食欲的，吃一口甜食，就会变的胃口大开，越吃越想吃。

根据相关的科学表明:糖的过多摄入，会使多巴胺分泌量增多，同时会使你的渴求也增多，所以就出现了越吃甜食，越想吃的情况，也就是我们所说的上瘾。

吃甜食上瘾，最直接的影响就是我们的身体健康。众所周知，甜食吃多了，会让人变胖，肥胖的身体，带给我们的危害估计大多数人都知道，就不一一列举了。




实际上，吃甜食上瘾，让我们上瘾的并不是甜食这种食物，而是吃甜食带给我们的感受。

对于喜爱吃甜食的人来说， 让他戒掉甜食确实是一件很费劲的事情，还会影响心情，既然是很难戒掉，不如就寻找相应的替代品，吃一些健康的甜食。




像蛋糕、饼干、糖果、巧克力、蜜食这些极高热量的甜食可以少吃，选择多吃一些甜味的水果、坚果、一些甜品粥，随然吃多了也会带来肥胖，但是总比活的不开心要好，毕竟吃点甜食会让人心情愉悦。

我们常说:人世间，唯美食和爱不可辜负。既然如此，何必勉强自己呢？活的开心快乐最重要，是不是有点佛系了呢？

以上就是我的回答，不知你对甜食会上瘾有什么看法，欢迎大家来发表言论。