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一开始给宝宝喂辅食，喂什么比较好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一开始给宝宝喂辅食，喂什么比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

辅食添加是宝宝生长发育过程中一个极其重要的阶段，新手妈妈要了解一下几个要点：

一、辅食添加的时间

辅食添加是宝宝从液体食物过度到固体食物的必经阶段，过早（4个月前） 或过晚（8个月后）都会对宝宝的健康造成不良影响。




一般建议在宝宝6个月左右开始添加辅食，整个辅食添加过程在3~24月龄完成，科学的辅食添加不但能够给宝宝补充生长发育必需的营养物质，也能保证宝宝养成良好的饮食习惯，对宝宝的心理行为发展也有重要的影响。




二、添加辅食的原则

继续母乳喂养由一种到多种由少量到多量由细到粗单独制作根据婴幼儿的饭量\进食节奏按需喂养父母以积极\主动的态度及时回应宝宝进食，鼓励婴幼儿愉快进食

三、开始添加辅食时食物种类的选择

在开始添加辅食的第一个月，是让婴儿感受辅食\接受辅食和练习咀嚼\吞咽等摄食技能的过程，这个过程不能急于求成，应该选择容易吞咽和消化且不容易导致过敏的食物。

具体推荐种类如下：

强化铁的谷类食物：如强化铁的米粉等蔬菜类：如白萝卜\胡萝卜\南瓜\西红柿\菠菜泥等水果类：常见的有苹果\香蕉\梨子\木瓜泥等

如果新手妈妈不知道如何为宝宝调制辅食，也可以选择婴儿辅食营养补充品(营养包)。




四、开始添加辅食时注意事项

1.继续母乳喂养

母乳喂养对宝宝的生长发育十分重要，即使开始添加辅食，每天也为婴儿提供 800～l000mL的奶量，如果母乳充足，尽量不要用婴儿配方奶替代母乳。

2.辅食制作质地

可以用清水或者乳汁把米粉调制成泥糊状喂宝宝吗，注意要避免过稀过稠；蔬菜\水果类食物可以做成泥状，以方便宝宝吞咽。

喂宝宝时，用勺子将食物送在宝宝舌尖即可，宝宝自己可以通过口腔运动把食物移动到口腔后部进行吞咽。不要把食物直接送到舌后端，以免造成宝宝卡噎或恶心\呕吐而抗拒辅食或发生意外。

3.餐次食量

刚开始添加辅食时，可以从开始一天一次开始，每次l～2勺米粉或蔬菜\水果泥，每次只添加一种辅食。

添加辅食过程中，要注意观察宝宝的反应，有无过敏、腹泻等， 观察5～7天无不良反应后再添加另一种辅食。

如果宝宝无不良反应，辅食可以逐渐增加到一天 2～3次。




辅食添加初始阶段大约一个月左右，只要这段时间进展顺利，宝宝的辅食之旅就可以继续了，祝福宝宝在家人的精心照护下，顺利健康地成长。