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什么运动可以延迟衰老？

衰老,健康,自己的什么运动可以延迟衰老？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

什么运动可以延迟衰老？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为，找到适合自己的运动，长期坚持下去，只要达到一定的运动量，应该对健康和延缓衰老都有一定的益处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

传统健身气功可以延迟衰老，比如易筋经，八段锦，五禽戏……

回答于 2019-09-11 08:43:50

传说道家的功法可以让人活到150岁以上，可惜已经“失传”了，因为几百年来，练功的人一直没有人做得到。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适量的运动都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的心都不时地孺动，心态健康的运动，常做善事可延迟衰老，健康，快乐，长寿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要是运动，都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

走步日行20km

回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己爱干想干的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持心理、身体健康，身心舒畅……还要七分老天爷注定。