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不能喝牛奶,喝什么奶比较好?
乳糖,羊奶,的人不能喝牛奶,喝什么奶比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
不能喝牛奶,喝什么奶比较好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳糖不耐受,喝牛奶很容易导致腹泻。建议你可以试试喝燕麦奶。品牌的话我感觉植选的还不错。100%纯燕麦酶解,没有一滴牛奶,并且每瓶含10g膳食纤维,可以满足了人体每日1/3的膳食纤维需求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶,比较常见!虽然不知道你为什么出这种问题,但是日常生活中,羊奶营养价值还是很棒的,当然条件好,你也可以选择更高价的!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果您说的“牛奶”指配料表上只有“生牛乳”,“不能喝”指的是喝了后不舒服,比如腹胀、腹泻、腹痛等,那么,这种现象叫做“乳糖不耐受”(身体里缺少消化乳糖的酶)。
如果还是谈论喝奶,您可以选择舒化奶(或者去乳糖奶粉,钙和蛋白质还在)或酸奶(发酵后更易消化吸收,对乳糖不耐受人群友好)。另外,超市里应该有卖的乳糖酶。
五花八门的有“奶”字的……买奶制品请看配料表和营养成分表(关注蛋白质和钙含量)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶,酸奶,燕麦片,
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白质摄入方式很多种,豆制品,鱼肉,贝类鱼虾,豆浆都可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
舒化奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在比较流行喝羊奶粉
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能喝牛奶的人就是乳糖不耐受,容易胀肚,便秘,有的人腹泻,可以喝点羊奶,奶粉,骆驼奶粉
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