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为什么年轻时刚吃进肚里的食物一个多小时就能排出来？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 老了后三天前吃进的食物都排涉不出？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是肠胃吸收不好，多运动，少喝酒，尽量不吃冰镇水果和饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

呵呵！这就是年轻与老的区别，人们从年轻到老，身体生理以及代谢是有变化的，不是一成不变的。年轻时吃进来的食物排得快，是因为代谢、消化功能强，当然了，食物具体在胃中停留的时间是不一样的，和食物种类有关，一般稀的，流体的食物要比稠的，固体的食物排的快，小块的比大块的排的快，含碳水化合物的食物比含蛋白质、脂肪的食物排的快。混合食物一般都是4-5个小时。




那么，老年人比年轻人排的快，主要是因为代谢与器官功能的改变：

（一）人老了，体内的去脂组织或代谢组织减少，基础代谢率降低了，且合成代谢降低，分解代谢增高，合成与分解代谢失去平衡。

（二）人老了，消化系统功能下降，消化液和消化酶及胃液减少，使食物的消化吸收受影响，胃肠扩张和蠕动能力也减弱，同时还容易发生便秘。




因此，我们常常会发现年轻人吃进来的食物，如果是流质稀的食物，1-2小时就可能排出，即便是一些硬质的食物也能当天或是最晚第二天就排出。而随着年龄的增长，食物的排出时间也相应地延长。所以建议老了之后，在饮食上要吃一些清淡易消化的食物，一定要细嚼慢咽，多增加一些富含膳食纤维的食物（比如蔬果、粗粮），以促进胃肠蠕动来帮助排便增加粪便量。另外还要适量地增加身体的活动量，不仅促进消化，还能预防各种慢病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为年轻

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃冰棍拉冰棍一一没话（化）。