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我打篮球平时练习的时候零度角很准，可一到实战就不行什么原因？

实战,时候,你的我打篮球平时练习的时候零度角很准，可一到实战就不行什么原因？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 你们也有这样的问题吗？该怎么解决这个问题，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时练习很准，实战就不行了？说到底还是实战经验太少，缺乏自信和对于节奏的把握。

我上学的时候也是一个篮球爱好者，对于这个问题刚刚开始和同学们实战的时候也会出现这种现象。平时我自己练习投篮命中率很高，可一到比赛很简单的球打不进。

后来通过自己和体育老师给我的总结，感觉应该是比赛打的太少了，因为自己投篮没有压力，等比赛有人防你就会有压力，导致心态产生变化，动作的变形，投不进也就很正常了。

‬缺乏实战经验

想打好篮球可不是那么容易的，需要很好的基本功才行，然后还要不断地从实战中去积累，慢慢才能磨练自己的稳定性，到最后做到练习和实战一样。

因为练习和实战完全是两种不同的概念，练习的时候你完全没有心理压力，也有足够的时间去瞄准和足够的空间给你出手。

而实战的时候会有人对你进行防守和干扰，不会有充实的时间和空间去给你瞄准和出手，无疑也会大大降低你的命中率。

心理压力和心态的变化

当实战的时候时时刻刻有人在对你进行防守和干扰，你内心肯定会有压力，出手的时候你会考虑会不会被他盖帽或者干扰，这个时候你的心态也就发生了变化，出手会显得很仓促，选择也不是最好的选择。

当你出手的时候感觉到压力，心态产生了变化，如果你没有很丰富的实战经验，就会让你打球的时候变得畏手畏脚，动作变形，完全体现不出你的真实水平也就很正常了。

‬这就是我对于这个问题的看法，希望我的回答对你有帮助！大家对于这个问题怎么看呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

平时训练和实战确实是两回事，心理素质强大，自信心强的人实战起来不会比训练水平低。我有个队友就是，平时打球各种准，但一打比赛，心里紧张，动作变形，怎么投都没有。而有些人正好相反，有观众的时候更加兴奋，各种技术动作都出来了。自信心对于球员来说同样重要，这也就是美职篮球员作为球队核心的时候数据炸裂，而一旦被球队抛弃数据直线下降的原因之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有同感，这还是没有练到家。着慌了急比赛，思维紧绷放不开。平时没有包袱，随心所欲就不一样，只有练到家，艺高人胆大。方能如履薄冰，手到擒来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

呼吸，情绪，体能以及防守强度都能影响你投篮的准星，别说你实战不行，nba球员实战命中率跟平时练习也相差很大，所以还是多练习，多参加比赛，慢慢就会好一点了

回答于 2019-09-11 08:43:50

呼吸，节奏，还有心理变化，防守强度都会左右你的准度，所以在平时练习得基础上，在实战中也要积极投篮练习，不要怕不进球，时间久了自然就练出来了。