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每天晚上少吃饭不运动能减肥吗?
早点,碳水化合物,我是每天晚上少吃饭不运动能减肥吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
每天晚上少吃饭不运动能减肥吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的啊,或者选择晚上水果代餐啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的 可以不吃米饭多吃蔬菜和含蛋白质的东西(比如牛肉 鸡蛋等)尽量减少碳水化合物的摄入
然后泡泡脚 早点睡 早点睡可以加快身体代谢 我是明显的早点睡体重会比熬夜掉秤(没有吃宵夜的熬夜)
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