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长期喝牛奶，对人是有好处还是坏处？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

长期喝牛奶，对人是有好处还是坏处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对人体有好处，有条件要多喝牛奶

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，可以促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性，牛奶中含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体的抵抗力。牛奶也是一种高能量，高营养的物质，如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏的负担，会导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。




回答于 2019-09-11 08:43:50

长期喝牛奶，对人是有好处还是坏处？答案是当然有好处。就拿本人而言，以前我从不喝牛奶，甚至可以说及其厌恶，自身非常抵触，好像看到牛奶打心眼里都不喜欢，而我的妈妈确真真实实的喝了几十年牛奶了，从中年就开始喝，妈妈血压高，这么多年一直坚持喝牛奶，也喝不多，每天早上半斤鲜牛奶，妈妈身体现在非常硬朗，甚至与觉得比年轻时期的身体还硬朗呢！后天妈妈就对我说让我也学着去喝牛奶，刚开始喝不下去，就放点蜂蜜来调味，后来慢慢习惯了，也适应了，也不用再去放蜂蜜了，牛奶里面的钙极高，所以说多喝牛奶还是非常有好处的，而且多喝牛奶对高血压患者来说也是意义重大，因为牛奶中含有大量的钾元素，能够有效的保持血压的稳定，很多女性在生理期都会有经期综合症这时候可以多喝牛奶，因为其含有丰富的维生素和蛋白质可以大大的缓解疼痛。另外在睡前喝一杯热牛奶还可以让你睡的更加香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，总之 ，喝牛奶可以很好的起到强身健体的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

总体上来说，喝牛奶对人是有好处的。原因如下：1、牛奶含有大量的人体需要的各种元素，不过要根据个人的具体情况，有些人是不适合喝牛奶，喝了容易过敏，容易引起身体的不适。2、喝牛奶也要适度。任何事情都要注意量和质关系，如果过度喝牛奶，量变引起质变，可能会引起个人身体发胖，引起糖尿病等疾病。3、喝牛奶选择很重要，现在市场上各种品牌牛奶非常多，最好选择品牌牛奶，比如蒙牛，伊利等牛奶都是非常好的。