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有时候接受不了，所以很痛苦，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有时候接受不了，所以很痛苦，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一位师友说：“有时候接受不了，所以很痛苦，怎么办？”答曰：抗拒使得痛苦，根源在于气量和认知。

一.气量足够大，才可以接受。

一位友友说，自己心绪不良的时候，就习惯性地到海边坐坐，一任海风吹拂。心中的忧愁散尽，浑身焕发出新的坚强和力量。没错，另一位好友也说：“一个人心有多大就能装多大的世界。若装的是天地，呈现的自然是脱俗、宽广和深远。若心里装着自己，当然是自私狭隘、忧虑愁思。天地和自己往往就在得失之间。”道不远人，每一个人都是生活的哲人。

正所谓海纳百川，心里装着天和地，拥有海一样情怀的人，气量足够之大，才可以接受过往中的一切。气量太小，堵塞不通，痛苦生矣。

二.不客观、不辩证、不发展。

人不能接受，通常还是因为自己的认知“三不”。哪三不？不客观、不辩证、不发展。

凡事你若放到一个宏大的场景中去，就都明晰了，也便于自我接受。比如双减之后艺考改革也来了，主要是增加专业录取成绩和提高文化课进档分数线。这是客观的事件，回不去了。只有接受，抗拒无益，徒增痛苦。很多时候，我们生活于社会之中，就是要接受现实，并接受自我的现实。从今以后，想要试图以低分数走艺考这条捷径路，似乎也走不通了。孩子无论男孩女孩，不读书学本领，早晚要遭罪。

再说不辩证。

曾经一度很想认证，但达不到条件。人家又不会因为你几个人修改规则，这是客观的。很生气。后来听说认证后必须垂直，不然信用扣分严重。哈哈好，正可以随心所欲而写，不受条条框框，这不正是自己当初来到的初心吗？凡事有好必有坏，有坏必有好。自我均衡，利益最大化，自我内心接受了，痛苦自然而然地消解了。现在真的不再奢望认证了。

三.放下执念，放得下才是卓越。

有人悟空提问：“放不下一个不爱自己的人，也接受不了自己不爱的人，很痛苦，怎么办？”看得出，题主真的很痛苦。在这样看似矛盾纠结中，纠缠不清的是意识和认知。自己究竟要寻找一个怎样的爱人共度一生？世界上最好的爱情是两情相悦，相看不厌，心心相印，情投意合。若不能呢？就寻找一个别人爱自己胜过自己爱别人的人，自己会更幸福。这个话不是我的发明，是一句英谚。你那种什么也不是，你还纠缠什么呢？

放下执念，放得下才是卓越。这是心理学中一条定理。接受观念，接受放下冲突有力量。




四.道和术不可得兼，有缺憾才是美。

计算机科学博士吴军说：“做事情的方法有道和术两种境界。”深以为然。比如你想劝导别人少吃点利于身体健康，若是直接说出来，很容易引起别人的抵触与反感。若是以委婉的别人的故事讲出来，暗示一下朋友，朋友说不定就会欣然领会和接受。这就是委婉的暗示接受效应。

同样，比如每个人都会遇到职级职称的问题。我相信绝大多数人都知道这意味着薪资上涨和面子问题，但事实上总有一些人晋升无“术”，多少年深陷痛苦中。甚至有人说干脆取消职称，有人说按年龄自然晋升。今年开通了绿色通道，乡村教师年满25年就都可以直接晋升，不限指标。政策越来越好了，又减少了5年。可是近在咫尺的城区学校，指标非常有限，怎么办？

这是客观的事实。年年申报年年苦，有些老教师干脆躺平。为了免受痛苦，干脆放任。当然也有一些人，痛苦中升华了自我。不再这个那个“术”上生气，浪费功夫，转而开启求“道”之途。看看身边一些同事，刚刚晋级患癌离世，苦拼晋级成功落下一身重病，还有的拿去赌博参与非法集资被骗百万，等等，再想想自己学历高一级慢病补助多半级，自己内心安逸淡定，便接受自我了。

更重要的是赢得了时间。一寸光阴一寸金，时间才是金银。可以做自己有兴趣对社会有价值有意义的事情。这样的事情会很多，年轻时忙于工作家庭来不及实现的梦想。

五.听听头条友友的意见，看他们对待生活的态度学习之。

头条人才荟萃，我最喜欢友友们发表的短小生活感悟。放下执念，积极改变；放下执念，和自己和解。接受即安。时间具有一维性和不可逆性，一心不可二用。当你借鉴了朋友对于你不能接受而感到痛苦的事件看法时，一定会醍醐灌顶。换个角度看问题，放下执念，与自己和解，一切释然。这个世界上没有绝对的东西，职级职称也不是绝对的价值。

如果你能转场成功，你就进入了道的境界。上天最为公平，这一方面的亏欠，必定会在另一个方面加倍奉还。赢得了时间，可以做更多有意义有价值的事情，让自我的人生更加圆满。缺憾恰恰是一种少有的美。你既然享有了那么多的诗书道之乐，就不要和别人攀比物质了。果决地把现实物质之“术”，让渡给需要它的人吧！这样才公平，不是吗？

娇艳的牡丹开在肥沃的花园里，倔强的野菊只能开在贫瘠的山冈。