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如何提高抗压能力？有没有什么快速简单的方法？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何提高抗压能力？有没有什么快速简单的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

方法一、发泄型。找个地方，一个人痛饮三杯，借着酒力，偷偷地、声嘶力竭地开骂，骂天、骂地、骂命运、骂自己看不顺眼的一切东东西西。还不解恨，就开打，挂一个大沙袋（最好是铁砂的），狠狠地打，当作敌人来打。虐待过自己或者别人之后，心情平复了，再睡他三天三夜，一切归于正常。

方法二、酷毙型。有事当没事，没事要找事。找事去读书，读比自己苦得多的中国古代史、中国革命史，没兴趣，可以读苦逼小说，例如那本《牛虻》，比比人家亚瑟，你那点苦算什么啊，看人家亚瑟如何排遣的吧，让歌女唱“在摩哈奇的战场，人们失去的更多……”一首歌就排泄解压了，斗士亚瑟多酷毙啊。总之，让思想去登高望远。

方法三、倾诉型。找个靠得住的人，一股脑儿把自己的问题都竹筒倒豆子，说出去，不保留，听听他的意见。这个方法有难度，也有危险，如果对方也跟你一样，是个“苦命人”，苦水汇聚成了苦海，可能走极端。还有一个危险，如果看错人，自己的缺陷暴露之后，得不到同情和帮助，可能成为更大的灾难。

但这个方法相对来说，就解压、排压来说，容易奏效，关键是能否遇到贵人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找老婆，孩子，父母，同事，领导，没事就天天骂你，十天半月即可成功[握手][捂脸][打脸][捂脸]