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有什么方法可以治疗失眠？太难受了？

规律,有什么,心无旁骛有什么方法可以治疗失眠？太难受了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有什么方法可以治疗失眠？太难受了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠是过多的担忧和焦虑还有不规律的体力运动所造成的，放开心思，心无旁骛，做自己喜欢做的事儿，适当的有规律的体育运动，养成良好的睡眠习惯，就不会再失眠了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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