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孕妇吃什么水果最好？

水果,孕妇,苹果孕妇吃什么水果最好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期对于水果其实没有什么严格的禁忌，日常常见的水果都是可以吃的，所以并没有说吃哪一种最好的说法，主要是要保证孕期的营养均衡，而且并不建议孕妇在孕期只吃一种水果。

常见水果像是苹果、桃子、葡萄、百香果、西瓜、香蕉、草莓、柑橘、樱桃、柚子、雪梨等等都是可以吃的，而且建议少量多样，这样有助于保持营养的均衡，孕期吃水果要注意控制量，不管好不好吃，是否喜欢，都并不能吃得太多。

孕早期吃一些水果有助于缓解早孕反应带来的不适感，也有助于增进食欲，保证胎儿的营养，所以女性在孕期要注意适当吃一些水果，同时多吃新鲜的蔬菜、鱼类、肉类等等，以保证胎儿的健康发育。

这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果 橙子 草莓 蓝莓 柚子 香蕉 梨子 樱桃 石榴 不过有的孕妇吃柚子香蕉会拉肚子 看个人情况

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