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为什么你晚睡到某个点起床，早睡也会到那个点起床？

生物钟,规律,多才为什么你晚睡到某个点起床，早睡也会到那个点起床？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 发现一个问题，假如说平时我熬夜到凌晨1点是早上8点多才起床的。
某一天，我早睡了，也到8点多才起床。
哪怕提前醒了，也还是想赖在床上不起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单来说是生物钟规律定时。人们都是平时自觉不自觉地接受并训练了自己的生活习惯，时间长了就顺其自然了吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有“定时闹钟”

自从断奶后，不管晚上是早睡还是晚睡，凌晨4点左右就回喊我起床，起来后洗手给冲奶粉，喝完奶粉，宝宝继续睡觉，我烫完奶瓶上床睡到六点四十起床叫大宝洗漱，督促孩子早读。接着叫二宝起床，帮忙穿衣服，这是小宝也醒了，穿好衣服，洗漱完，一同送二宝去幼儿园。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生物钟的作用，我睁眼前说六点，看表不超一分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的行为习惯一般需要一周时间形成规律，再过一周得到巩固，持续一个月以上启动生物钟并难以改变。

晚睡早起就是长此以往形成规律的生物钟指挥你。

提醒大家身康体健是第一位的。除非必须，都应该爱惜身体，服从生物钟指挥。一旦拧乱了生物钟就会进入亚健康，甚者会生病。

祝福大家身康体健，益寿延年。

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯，习惯成自然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般早睡八点至九点，早起四点至五点。也不知科学不科学，自我感党良好。