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为啥很多人卧推力量很小但是胸很大很多人深蹲很重腿却很细？

力量,的人,很大为啥很多人卧推力量很小但是胸很大很多人深蹲很重腿却很细？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为啥很多人卧推力量很小但是胸很大很多人深蹲很重腿却很细？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1 体脂率的错觉，可能你觉得胸很大，腿很粗的人他们只是体脂高 显得大。

2神经的募集和各个肌群协同发力强。举重运动员就是很好的例子，体重不算大，但是举得重。

3肌肉的大小一般跟力量大小成正相关，所以个人认为大多是是原因1 ，体脂率给人的错觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉大叫肌肥大，这是一种科学锻炼方法，肌肥大的人绝对力量未必更大。

绝对力量是靠力量训练。

这两种训练看似相同，区别还是很大的，目的不同，训练方法在细节上就差异很大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小重量多次数同样可以练出大块头，小腿细和基因有关！[奥特曼]