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业余和这种球友怎么练效果最好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我的动作框架稳定，有一定的基本功，徒手挥拍和步伐也练过N次，但是在和球友练球的时候，并不是一个球一个球派（条件不允许），并且这个球友也没有很强的基本功意识，面对他一长一短一左一右，一高一低的来球，有时偶尔能拉几个高质量的球，但是这种感觉并不能维持很久，很多球能上台，但是质量不高这让我感觉我的基本功非常的不扎实，我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个大前提：对方配合并且想要进步；或者你能说服他按你说的办。

不然一切都不成。

先把单项技术，拆开来练，比如他没法回到一个点，就统一回后场。

这样你就可以练习上手球，后场质量不好的球，你可以回放网前一个固定的点。

一般，如果你步伐比他强并且技术动作发挥正常，是不会有这个问题的。

还是要看视频说话，具体问题具体分析，不能纸上谈兵。对抗性的体育运动，都是要看对手说话的。