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突然情绪低落，感觉活着好累没意思怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

突然情绪低落，感觉活着好累没意思怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

都会有吧。启动调节程序，多想好的方面，规划一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

洗个澡，听一首好听的歌，然后睡一大觉！第二天，到郊外去踏踏青、爬爬山，尽可能融入大自然之中……

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是否会有突然的情绪低落，现今社会对大多数年轻人来说生活压力大，在一件事上遇到瓶颈或者像我这样在学校不好好学习，出社会发现自己没有一技之长，又不甘心去厂里打打工，当面对车子、孩子、结婚生子时的各种压力时还一事无成而感觉情绪突然低落，感觉对什么都没兴趣，甚至还觉得活着好累的想法。接下去我就说说我的看法，希望对正处于这个时期的你有所帮助！

现在社会生活压力大，很多时候人都会有一个低谷期，这种时候人就会产生各种负面情绪，甚至觉得活在这个社会上没意思，活着就是受苦受累想到死亡去解脱的想法。这种时候有些人觉得自己是不是得了抑郁症，在这我想说，如果你的情绪低落一直维持了很长一段时间觉得自己得了抑郁症的人，最好去医院看看自己是否有抑郁，有的话就积极配合医生治疗。我想很多人前期不会重视不会因为这点事而去医院，那这样就不要老想着自己是不是抑郁了，你要想自己只是暂时性的情绪低落。

其实我在情绪低谷想到活着太累没意思的时候我就会想，死亡真的是一件好事吗？死亡之后真的是一了百了吗？没人真的知道死亡之后的世界是什么样的，万一比现在活着的世界更糟糕呢！如果真的选择了死亡，那我们不就是从活着时候对未来的未知踏入到死亡之后的另一种未知嘛。至少我们现在活着，我们对这个世界是了解的，这个世界上还有很多好听、好看、好吃、好玩的事物在等着我们，更何况这个世界还有很多牵挂我们的人，人的生命是有限的，为什么不能在有限的时间里去和在乎我们的人一起去享受完这活着世界的美好再去面对死亡之后的未知呢！心态很重要，我们要随时地去调整好自己的心态，去积极向上的面对生活！

在我突然遇到情绪低落的时候，我就会有一种应急小手段，我就会花2块钱去买一注彩票，虽然心里知道中奖的概率小之又小，但是既然买了心里总会有点期待，万一呢！等到彩票开奖我这个情绪低落的时间也就差不多过去了。当然这是治标不治本，如果想摆脱这个情绪低落，关键还是要在自己，我们要去改变现有的生活，像我这样没有一技之长的就去学一样技能，不要觉得自己年纪大了太晚了，只要愿意去学什么时候学都不算晚。本身就有技能在身的就去好好精进自己的技能。其实仔细想想只要生活在这个社会上我们就在不停地学习，只是被动与主动罢了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会有这样的时刻，但睡一觉，醒来，又不是这样想的了，所以请不要悲伤，在最难过的这个时刻，请做点别的事，转移注意力，熬过这个瞬间就好了。