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怀孕前170斤，怀孕后要怎么控制体重？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕前170斤，怀孕后要怎么控制体重？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我没控制，也没放肆，就一般一日三餐吃的也不多，那还胖了快45斤，，，

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕前190斤进产房的时候205[捂脸]身高170。整个孕期增重15斤，宝宝35周出生7斤。调整饮食加运动。高糖高油的东西不要吃馋哭都不要吃！少吃多餐！吃完休息好就运动会儿，我当时晚上会加大运动量。能站着溜达就不要坐着。早睡早起别熬夜。个人体质不同，我整个孕期没有孕吐没有嗜睡，没有浮肿没有耻骨痛。

一定要听医生的话！医生不让吃的绝对不能吃，医生让做的一定要做！医生才是你整个孕期最靠谱最有经验的过来人！

我当时早餐喝奶鸡蛋杂粮蔬菜，上午跟下午有吃水果。中午丰富点正常吃，我比较喜欢吃米饭，主食少吃多吃菜，当时最喜欢吃鱼有时候中午就吃一条鱼，晚上就清淡少吃点，晚上运动回来大部分会加餐吃一点点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

断掉一切含糖的食物，饮料……如，蛋糕，巧克力，饼干，各种饮料奶茶，高糖的水果。主食少吃，尽量吃粗粮，油盐都少放……

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕前155斤，临产时148斤，宝宝7斤。孕期控制血糖，吃粗粮，少吃甜的，糖分高的水果也少吃，孕前中期胃口一般所以比较好控制，孕晚期足月了才开始放纵吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕前52KG，孕期77KG生的娃。每次产检一切正常的情况下，我没有控制体重，想吃啥吃啥。因为我一直有自信产后能减下来。现在产后8个月，体重恢复到55KG。奶水充足。仅供参考。[捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕后可以少吃多餐，既避免胎儿营养不足，又可防止自己营养过剩。