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一个不自律的人,怎么才能成功减肥?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一个不自律的人,怎么才能成功减肥?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥就要自律,其实减肥是三分靠运动 七分靠饮食,我们总以为运动了就可以肆无忌惮的吃了,其实大错特错,你跑上半个小时的步 ,很有可能被你的一顿饭轻轻松松的吃回来。
所以减肥必须要管住嘴,迈开腿,我目前也在减肥的道路上努力,之前我瘦不下来,也是因为不自律,尤其是在饮食上,管不住嘴,半个月之前,我下定决心,一定要管住嘴,于是从网上搜集一些减肥食谱,加上早上半个小时跑步,目前已经瘦了两斤了。继续努力吧。
有句话不是说了吗,减肥是女人一生的事业,与其这样说,我倒觉得减肥更是好的生活方式的改变与维持,如今人们生活质量越来越高,吃的越来越好,好多东西都是细加工 ,外面的美食琳琅满目,其实我觉得,外面的美食再美味,不如自己动手来做,一来经济实惠,二来健康卫生。所以说减肥就是生活方式的改变,只要能坚持下去,有个自律的生活习惯,一定会成功的。让我们一起努力吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡着的时候,做梦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不自律的人不能减肥成功,我就是个例子
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