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为了减肥你做过什么极端的事？

胃酸,黏膜,食道为了减肥你做过什么极端的事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为了减肥你做过什么极端的事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是女人都在喊减肥，但越喊越肥的大有人在，比如我，不好意思哈！我曾经用过的奇吧减肥有催吐、节食、素食等，但都不能持之以恒，所以现在还在胖子堆游走。

比如催吐。催吐有减肥的作用，但弊大于利，不能用于普通的减肥。肥胖主要和摄入的能量类物质超过生理需要有关，而催吐可以明显减少能量类物质的摄入，起到减肥的作用。催吐在减少脂肪和碳水化合物摄入的同时，也会减少蛋白质、矿物质、微量元素和维生素的摄入，而诱发营养不良。催吐的时候胃内的胃酸会随食物逆行，通过食道和口腔排出体外，而胃酸对食道黏膜和咽部黏膜都有明显的损伤，可以诱发反流性食管炎和反流性咽炎等。 节食。内容

二节食。节食对减肥有一定效果但反弹也较快，最好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样减肥既健康也不容易反弹。单纯性肥胖的原因就是因为平时运动少，吃的多造成，所以想有效减肥就要管住嘴、迈开腿。以上是我做过奇端的方法。