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哪个瞬间让你下定决心要减肥？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哪个瞬间让你下定决心要减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管是坐着还是站着，看到小腹隆起像个球一样的瞬间，让我下定决心要减肥。

对我而言是身体管理，人人爱美，在美食和华衣之间的确是两难的选择。我有一位同学则笑言，吃就是为了运动减肥，要不然动力都没有了，呵呵。

想要做到既不辜负美食，又不辜负华衣。那就努力管理好自己的身体吧。人不能暴饮暴食，运动也是同样的，要有规律且有效运动才能达到最佳效果。相当于摄入多少热量，就要消耗掉多少卡路里，不要吃垃圾食，久坐就要起身活动筋骨，这才能促进血液循环加快。

减肥，吃对食物是不会长肥膘的，即满足了口腹之欲，也不用担心大腹便便，天天驮着个球，像怀了5～6个月的身孕一样。然后，就是按排时间，有计划，定时定量进行运动。

许多人会觉得自己圆滚滚的，在减肥最初，都节食运动量大增，人看上去也的确像瘦了不少，但一停下来就体重噌噌往上涨，那是首先我们减的是水份，然后才是肌肪，肌肪不是一天养出来的，所以，也别指着一天能把肥减下来。

我们练瑜伽的，都有那么一句话：“一日瑜伽，终身瑜伽”。减肥的路上，爱上运动是不二的选择，衣服的码数越穿越小就是成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好看的衣服，自己太胖穿上也不好看，决心减肥

回答于 2019-09-11 08:43:50

刷到一个视频，一个护工跟生病的老太太说，你这么重，生病都伺候不动你。看了视频，再看看自己，想着以后生病好歹医护人员能抬得动我吧。于是，减肥。