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为什么要喝蛋白粉？缺乏蛋白质有什么问题？

蛋白质,生理功能,有什么为什么要喝蛋白粉？缺乏蛋白质有什么问题？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么要喝蛋白粉？缺乏蛋白质有什么问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当人体蛋白质缺乏时一般大夫都会建议多摄入一些含蛋白质丰富的食物如牛奶鸡蛋瘦肉豆浆等，但是当身体缺乏蛋白比较严重或者吃饭不好时大夫或者营养师会建议喝蛋白质粉进行补充身体蛋白，之所以要补充蛋白质是与蛋白质在人体内强大的生理功能和缺乏蛋白后会严重危害身体健康有关系。那么蛋白质有什么生理功能呢？

1，身体生长发育的需要，蛋白质是构成人体组织的重要组成部分，人的生长发育很大程度上取决于蛋白质是否有充足的供应。

2，生理功能的维持，人体内各种生物活性分子都是蛋白质构成的，如激素，抗体，补体，维持生理功能的各种酶，运输物质的载体等

3，抵御疾病的能力，如维持人体免疫系统的功能，免疫功能的正常离不开蛋白质的参与

缺乏蛋白质后人体会发生以下改变：

1，生长缓慢

2，容易被感染各种疾病，引发各种感染性疾病

3，不利于疾病康复，免疫系统的减弱，各种生物活性的物质无法发挥作用，使身体难以对抗疾病，严重的