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戒烟4天了，今天抽了一只，算是戒烟失败了吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

戒烟4天了，今天抽了一只，算是戒烟失败了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不算

戒烟本身就不是一场短跑，而是一场马拉松。没必要时刻冲刺。

所以，没既然已经下意识地减少抽烟的次数和数量，说明你正在马拉松的赛道上。

只要以这样的心态坚持下去，最终你可以获得成功的，加油。

戒烟和减肥一样，最收益的，一定是自己的身体。