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为什么现在很多人都在使用211饮食法？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么现在很多人都在使用211饮食法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐一个鸡蛋，一盒牛奶每天必须的，其它换着吃，玉米，紫薯，南瓜，稀饭，面条，油条，粽子等，中午荤素搭配，吃半碗饭，晚饭吃的早，吃的少，每天坚持多喝水，适量水果，傍晚锻炼一小时，早睡早起身体好[点亮平安灯][点亮平安灯][666][666][赞][赞]