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当一个人下定决心去健身的时候，他经历了什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

当一个人下定决心去健身的时候，他经历了什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当一个人下定决心去健身，必然是经历了一些触动，不管是因为什么减肥，或者增肌都是你的原动力，是一个开始，那么当接触健身后会有如下几个阶段！

一：心血来潮

这个阶段是培养兴趣与习惯最好的阶段，刚开始对于所有的一切皆是充满了好奇，所以不能操之过急，先培养习惯！

二：疲劳动摇

对于平时没有什么运动量的你而言，刚开始锻炼疼痛是必然的，这个时候就很有可能动摇健身的决心，毕竟只要不是威胁生命，健身只是生活的附属品，影响了白天工作的状态岂不是得不偿失！

三：自我怀疑

经历了上面两个阶段之后，就会陷入更大的考验，除了刚开始运动的那几周可以清晰感受到自己的变化，如今久久看不见改变，怀疑健身是否真多有效！

四：坚定不移

经过了艰难困苦与患得患失，那么接下来就是坚定不移的走下去，身材变好只是运动的附属产品，日常状态变好了，看待生活更加积极乐观了，抗压能力更强了这些才是健身最大的好处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

经历了私教的推荐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有女朋友了或者快结婚了