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爱上一个不能在一起的人每天都很痛苦很煎熬忘不掉怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

爱上一个不能在一起的人每天都很痛苦很煎熬忘不掉怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有捷径，只能苦熬，要有耐性，要果断地离开他，时间是最好的良药，一开始一定是很煎熬，总想着联系他，一定要忍住，不要联系他，否则你苦熬的过程会无限延长，说断就断，要断的干净，不能拖泥带水，这样你就能尽快地走出来，其实这就像戒毒，熬过一开始最艰难的那个阶段就好了，千万不要复联，就像戒毒不能复吸一样，否则功亏一篑，为了分散注意力，可以去旅游，可以努力工作，可以锻炼身体，可以多多地和朋友在一起聚会、逛街……，就是让自己忙起来，充实起来，每天累的倒头就睡，这样就没有时间去想他，尽快淡化对他的想念，能尽快忘掉他，最后祝你早日成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情感的依恋是人类成长的一部分，如果能正确对待，它就会成为生命中的一种蜕变和提升。便是情感的路上并非都是坦途，因此，任何一个人在面对情感抶折时，都必须学会以达观的心态面对，要学会坦然面对爱情带来的悲欢离合，才能经历成长，继续自己以后的路上，充满自信的昂首前行。

当爱情不存在的时候，如果我们还死死抓住，不肯放手，那么，只能伤人伤己；而适时放手，则是一种解脱。因此，分手，失恋，都不必太在意，因为即使昨天再美好，也必将成为过去，以后还有很长的路要走。

我们更重要的是要过好今天，把握明天，畅想未来。

如果能够学会放手，也是一种美，能够放手的爱也是美丽的，不能拥有的爱，就放手吧，不能得到的爱，就让爱放手吧。

许多人会在爱情中迷失了自己，找不到自我，结果自己的整个人生都是一败涂地。我们最需要的是从童话中走出来。

面对爱情的挫折，我们可以这样调节自己：

1.尽情地发泄负面情绪

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽情流出来。不要强忍眼泪，如果你能够释放一下自己，当负面情绪消释，你会瞬间冷静下来，到时，你会想明白很多事情。

也可以通过看看小说，看看电影，亲近大自然来释放内心的负面情绪，当负面情绪被释放掉，你会立刻找到人生方向，关键是不要被负面情绪困扰。

2.正确认识爱情的挫折

你更应该把爱情中的挫折当成一笔人生的财富，它使你有了更多的人生体验，你也会变得更加成熟。

3.学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不

4.学会冷静思考

阻止不良情绪的蔓延，要学会思考，学会分析，理性可以让自忆冷静下来，而不致于盲目冲动。

5.不断地设想这件事的好处

想一想这件事对自己有何正面价值，真的没有么？只是你没有认真考虑它而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

灵魂和肉体分开，留在心理

回答于 2019-09-11 08:43:50

爱而不得这是最痛苦的，趁早放弃吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间长短就忘掉了！先找个有兴趣的事做！旅行！爱他就放过他！

回答于 2019-09-11 08:43:50

继续走下去，人生经历

回答于 2019-09-11 08:43:50

佛 说：万法皆生，皆系缘份，偶然的相遇，暮然的回首，注定彼此的一生，只为眼光交汇的刹那。 缘起即灭，缘生已空。 我也曾如你般天真 ，佛门中说一个人悟道有三阶段：“勘破、放下、自在。”的确，一个人必须要放下，才能得到自在。

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