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失眠的问题是焦虑引起的嘛？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

失眠的问题是焦虑引起的嘛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠主要是运动量不够引起的，你试着去健身房、游泳、爬山，哪怕是出门公园溜达两小时都包治你的失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的问题是生活压力太大了。可以适当的去减压。练练瑜伽、跟朋友聊聊天，敞开心扉的聊天。