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怎么判断自己或者周围人患有抑郁症呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么判断自己或者周围人患有抑郁症呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当思想比较悲观，总是把问题往最糟糕的方向想，自顾自的猜测各种有可能的后果，而且缠绕在自己癔想的后果里面无法排解，从而焦虑，惊恐，烦恼。那么，你抑郁了。

解决办法：

1.有钱的逛街购物去，约上朋友酒吧蹦迪去。

2.没钱的跑步去，跳广场舞去，让自己动起来。

3.去学自己想学，但又一直觉得学不会的东西，挑战他，完成他。

4.去听小区的大妈聊天，听她们唠唠谁家比较惨，这样心理会比较平衡一点。

5.不要让自己闲下来，闲下来容易胡思乱想。

6.实在不行看医生去吧，这不是什么见不得人的病，不要跟自己的心理和身体过不去。