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多运动对身体好吗？

身体,精神状态,都是多运动对身体好吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

多运动对身体好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动对身体好。答案是肯定的。

慢跑，快走，跳绳，游泳，登山，还有球类。多运动，少看手机。但是过量也会伤身。量力而为，适可而止，循序渐进。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动肯定对身体好，“生命在于运动”。不过，对于不同的人群应适用不同的标准，量力而行，不可简单的与他人比较。年龄、体重、身体状况、工作性质等都是要考虑的因素。适量运动靠个人把握，运动后人感到轻快、精神状态好就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动肯定对身体好，运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，整个人的精神状态非常好