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60岁的人每天坚持跑3公里，对身体素质及抵抗力的提升是好是坏？

抵抗力,身体素质,的人60岁的人每天坚持跑3公里，对身体素质及抵抗力的提升是好是坏？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

60岁的人每天坚持跑3公里，对身体素质及抵抗力的提升是好是坏？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异…

回答于 2019-09-11 08:43:50

能一直跑就好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然对身体素质和抵抗力的提升都是有利的。只是不要跑的太快，要慢跑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

绝对好