您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

减肥成功了以后，为什么老想吃甜食，特别想吃面包，是怎么了？

想吃,你的,身体减肥成功了以后，为什么老想吃甜食，特别想吃面包，是怎么了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥成功了以后，为什么老想吃甜食，特别想吃面包，是怎么了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为饮食结构不平衡，导致的身体反刍，发出了身体对某种味道的需求信号。

而身体释放出对甜品的需要，吃甜品令人快乐，大概率是因为减肥过程没有照顾到情绪，过度压抑情绪需要，而发出的信息，暗示你该去宠幸一下你的情绪君了。

不论是减肥中还是减肥成功了，收到了这样的身体渴望时，都该冷静下来，好好总结和调整一下饮食结构，适当满足身体需要。该摄入时还是要适当摄入。

倘若已经接收到此信息之后，继续保持原有的减肥饮食结构，长久下来，有可能会因饮食结构失衡而导致报复性饮食，或许因过度强制情绪，导致情绪性暴食，而一旦食欲战胜了自律后，那面对的就不仅仅只是再发胖这么简单了，有可能是失控的情绪和生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想吃甜食说明身体缺乏能量，多吃蛋白质（鸡蛋，牛肉，鸡胸肉）就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

恭喜你减肥成功！你说想吃甜食特别是面包，说明你的胃传递信号给你有饥饿感，因为你是在理智控制下减少食量减去体重的，而你的胃部暂时还没适应，你要再继续坚持一段时间，你的胃就会适应了，你就不会有饥饿感了，体重也不会反弹的。本来甜食面包本身就很诱人的，多数人都爱吃面包的。坚持一日三餐七八分饱，习惯成自然，有利健康，充满生机，永远美丽！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈和我一样，我有时候就想吃面包，想吃我就少买点来吃，买的少吃的也少嘛，买多怕控制不住吃多了哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，我也是，特别是到晚上想吃东西了，就想吃蛋糕或面包之类的糕点等等。看来这不是个例，想吃就吃几块，只要不经常这样吃应该没什么问题，为了减肥过份压抑自己太痛苦了吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪没吃够才会这样，低碳必须高脂，不然就会爆碳

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体缺能量

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺碳水，不能节食，好好吃饭呢，不然容易暴饮暴食的，三餐规律，晚餐的碳水可以少点。每一次餐吃到碳水，蛋白质和蔬菜，身体健康才更重要，要调整一下饮食结构