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戒烟和减肥哪个更难？

到了,就像,烟瘾戒烟和减肥哪个更难？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

戒烟和减肥哪个更难？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人感觉戒烟难。长期抽烟已经产生了烟瘾。烟草中的主要成分是尼古丁，短时间的吸烟可以使脑血流量增加，还可以改善情绪，缓解疲劳。所以就慢慢产生了依赖。犯烟瘾时心情会很烦躁，抑郁，注意力不集中，心里就像是有蚂蚁爬过一样，抽颗烟，上述症状马上就得到了缓解。真戒烟，需要强大的意志力，我感觉我自己意志力算是坚定的，不怕疼，可是戒烟我是真的戒不了，还是意志不够坚定。

有一段时间想戒烟，可是出门在外，看到别人抽烟，就很难受，别人给你递一颗，然后就忍不住了。

有时上夜班的时候，困的不行了，抽颗烟立马就精神了，还有心情不好的时候，抽颗烟发泄一下，也得到了缓解，抽烟就像是一种精神寄托，抽的不是烟，抽的是寂寞，还有也戒不了叼着烟的感觉。也试过用别的方式代替吸烟，比如嗑瓜子，但是效果也不是很明显。

至于减肥，说实话我也有点做不到，喜欢吃大鱼大肉，喝啤酒，喝的越多吃的越多，但也只是偶尔，由于工作的原因不经常出去了，这种情况很少了。虽然有时自己也在家吃点喝点，但也算是控制住了吧。抽烟可是随时随地都可以进行的，所以，我个人认为戒烟比减肥难一些。

祝各位条友每人都有一个健康的身体。[大笑]