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我离婚三年患上了离婚后遗症时常痛苦忧伤。怎样才能走出阴影？

你的,痛苦,是因为我离婚三年患上了离婚后遗症时常痛苦忧伤。怎样才能走出阴影？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我离婚三年患上了离婚后遗症时常痛苦忧伤。怎样才能走出阴影？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

真的要分析你痛苦忧伤的原因，是不是想起你们以前在一起的时光，想起他对你说过每句温暖的话语，只要想起他的哪怕一点点的好都让你心痛不已，每段感情开始都是美好的，不管最后因为什么分手，相信曾经都有过美好的回忆，一起做过的事一起走过的路一起逛过的公园，真的回想起来会让人心碎，离婚以后都是主动离婚的一方已经有了想法和退路，所以离婚对他来说就是解脱，但被动离婚的一方总是最放不下的，需要很长时间才能适应没有对方的日子！而且离开后想着的总是对方的好怎么也难以忘掉，以前所有的亲戚朋友都知道自己有一个完整的家，现在自己要一个人面对所有的风雨，难免悲伤，要摆脱那个人对自己的影响要不停的去想起他对自己做过的所有无情无义的事，每想起一件就让自己觉得离开他是值得庆幸的，这样想多了时间久了就觉得他不过是个路人，已经没有什么值得自己留恋。至于别人的眼光开始肯定也是在意的，但是现在单身老男人老女人那么多，离婚的也不少，自己并不是异类，自己也就释怀了！不要让别人影响自己的将来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！对你的痛苦深表同情，你对这段婚姻还没有放不，也许有很多的为什么还没有解答，念念不忘，时间是最好的解药，随着时间的慢慢流逝，痛苦也许烟消云散。

离婚对人的打击很大，尤其对情商高的人，打击更大，婚姻是一座人生的金字塔，我们用心构建了它，花了钱财，花了力气，建好了，又被我们毁灭了，能不痛吗？

人为什么要活着，因为爱情，你爱或者不爱，爱就在那里，你跟或者不跟，手就在你手里，爱情像冬天的阳光，温暖人心，人不能缺少了爱情。

爱情是人类的精神食粮，家是爱情的土囊，家不在了，爱就散了，一个没有爱的灵魂是孤独的，生活是苍白的，此时此刻，说不痛，那是假的，痛才是情感的反应。

人不能在痛苦中煎熬自己，转移注意力，再来一场风花雪夜的爱，或将注意力转移到学习新知识，新技能，提升自我价值上来，大脑被新的东西占满了，往事就会忘记。

结婚不易，离婚不易，且走且珍惜，找伴侣不要太精明，心眼太活，有情有义的人就好，不要贪念太多，生不带来，死不带去，诸肉没有猪肉好，百菜没有白菜香，过平常人的日子，贪一点清闲，贪一点爱恋就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我非常理解你的心情。美满的家庭曾经是我们心灵的港湾，尤其对我们女性而言。而今，你却犹如折翼的风帆独自飘荡在孤独的海洋，迷失了人生的航向。

我不知道你是何种原因离婚，如果二人不能再复合。为了走出痛苦，我建议你：

首先，请一定要接受离婚的现实，放弃受害者思想，接受命运的安排。不是你不好，你也不是最惨的那个，人生不如意事十之八九，你不是不良婚姻的受害者，而是选择了另一种生活方式。

其次，三年了还没有走出来，可见你现在的生活安排得不够充实。建议你多抽空结交朋友，培养更多的兴趣爱好。最起码可以从锻炼身体开始。

再次，痛苦时可以采用适当的倾诉方式。比如写日记就很好，你不用有心理负担，也不会让身边的朋友远离你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你有没有问问自己，为什么忧伤呢？

如果是因为之前婚姻给你带来的痛苦，现在结束了，你应该感觉轻松很多啊，过去痛苦就让它留在过去，以后让自己过的好不是更好吗？既然已经离了就向前看，过去的无法改变，你能把握的是现在，好好活好当下，未来才会美好。

如果是因为你还在乎对方，因为之前的付出和得到不对等，你感到不甘，你恨极了。你恨只有你自己痛苦，别人又感知不到，那你为何用别人打错误惩罚自己呢？不如学会放下仇恨，学会让自己快乐不是更重要吗？

不管是什么原因，我都觉得你不够爱自己，你没有把自己活的快乐放在第一位。没有人必须为你的幸福负责，除了你自己，假如你总是在意别人对你怎么样，你总会失望，痛苦。

好好爱自己吧，好好吃饭，好好学习，学会在生活中发现惊喜，学会享受生活，学会欣赏自己的美，那样你才会收货自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人们常说，忘记一段感情最好的办法，是开始一段新的感情，这个办法比较彻底有效。看起来你是被离婚一方，甚至还没放下，但是请一定记住，你是为自己而活，你吃饭睡觉工作全是为自己，不是为了曾经那个人，那个人在离婚后与你没有半毛钱关系，在你心中已经死了，从此你是自由的人，多好哇！

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