您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你们知道马拉松里面的兔子是什么意思吗？
兔子,马拉松,小时你们知道马拉松里面的兔子是什么意思吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充：
今天看2021青岛马拉松，下着小雨跑步运动员很努力最终一只'兔子'率先冲线，还打破了记录！
我发现这个兔子，是没有号码牌的？胸前牌上写着PACER！
好像这个兔子还分级别330，430，530啥的？不是很懂了有业内人士出来给我这个小白上上课吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
马拉松比赛里的兔子，就是官方配速员，他们按照预定完赛时间，匀速跑全程，带领控速不怎么好的运动员，以较为匀速的节奏跑完整个比赛。同时兔子也是运动员，他们的成绩也是可以计入比赛成绩的。有的兔子能力很强，最后甚至可以拿到冠军的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一种叫法。有传闻最早把领跑员叫作兔子是因为赛犬——先放出一只兔子，然后比赛犬就会撒开往前跑，起到相当于诱饵的作用。而马拉松领跑员也是在前面跑、后面很多人跟着，颇有相似。
中长跑比赛经常能看到兔子的身影。兔子的作用也五花八门：
对专业选手来说，选手们实力非常强大，他们更需要有人能带好节奏，保持前半程的“稳”。所以兔子基本只跑前面一段距离，而后退出比赛。在马拉松上也是，专业选手的兔子通常有好几名，根据原定计划跑15-30公里不等。也有选手为了打破纪录/创造成绩，自己聘请兔子的；对业余长跑爱好者来说，兔子的主要作用就是能帮自己实现某个成绩。比如我们常说的「400兔子」，意思就是在4小时跑完全程马拉松。他们如同赛道上奔跑的提示器，能跟住他们即意味着可以实现马拉松跑进4小时的梦想。——用一句话来概括兔子就是，通过预先设定的比赛策略，在中长跑中领跑部分或全部距离，来帮助选手实现目标的人。
兔子们身上往往有明显的标识，写明目标时间，较远之外都能看清。最早的马拉松兔子出现在巴黎马拉松，兔子们身上绑着气球，上面写明完赛时间。但因为气球容易被道路两旁的树枝戳破，后来也逐渐有了旗帜、手举牌、头饰等各类标识。
起初兔子更多只出现在3小时—4小时30分之间，近年随着跑马的人群越来越庞大，兔子的划分也变得非常精细，通常每隔15/30分钟就会有兔子，也有越来越多的比赛出现“关门兔”，顾名思义就是为选手能在关门时间内安全完赛服务的。
为了避免意外，通常兔子都是成组出现，一般每组2-6人不等。
20多年前，马拉松兔子第一次出现在巴黎马拉松上，当时的兔子带着气球，如今则变成了注明完赛时间的旗帜
马拉松的好兔子应该怎样？
马拉松对好兔子的定义比较模糊，毕竟迄今为止都没有明文规定兔子的具体职责。
光就马拉松本身而言，兔子的马拉松成绩应比兔子时间快至少15分钟以上，最好能达到30-45分钟——430的兔子，一般都需要至少能跑进3小时45分的水准。留有充足余量才能有实力底气服务好跑者；
好兔子都是控制配速的大师。不管有无需要，他们都能控制自己每公里的配速，堪比奔跑的公里计时器。另外与想象中的不同，越是成绩要求高（比如4小时内），兔子们往往越会以匀速跑完全程；相反成绩要求低（4小时开外）的兔子组别，兔子们则会有针对性地在不同阶段采用不同配速策略，毕竟业余选手本身能力较弱无法实现全程匀速；
好兔子也往往会对跟跑者有一定的提示，熟知赛道情况，什么时候进水站补水，那些路段需特别注意，都了然于心，在最后关头也会鼓励跟跑者。
前几年曾出现过马拉松比赛有兔子为了实现“零时差”，有意在最后几百米放慢步伐、掐秒过线的举动，这显然有违背设立兔子的本意。
如今的马拉松兔子们也越来越全能，除了专门为“兔子配速”日常训练之余，很多兔子也兼具急救等专业技能，遇到赛道上突发事情也能尽力帮忙。
如果自己目标成绩没有兔子怎么办？也可以制作这样类似配速时间提示条的腕带作为比赛中的参照
马拉松兔子趣闻
同样目标400，有些人认为兔子应尽可能帮选手突破4小时、实现更好的成绩（比如跑到355），有些人觉得兔子的成绩就应该尽可能接近、而不超过4小时，这样跟住兔子就完成目标，无需有超越的成分——孰对孰错显然要根据跟跑者的情况来定义，假如作为私兔（为个别跑者服务的兔子），在跟跑者尚有余力的情况下，前者未尝不可；而如果作为赛事官方的兔子，还是需要尽量以目标完赛成绩为准。
马拉松比赛中曾出现过很多次跟跑选手发挥不佳掉速，兔子自己一人独行最终夺了冠的趣闻。
比如2016年的埃因霍温马拉松，原本塔兰作为兔子计划领跑前35公里，结果那些赛前计划夺冠的高手们纷纷发挥不佳开始掉速，塔兰便一鼓作气自己跑完全程夺冠了；
1994年洛杉矶马拉松，皮尔金顿作为赛事官方的兔子，一路狂奔，在26公里处就遥遥领先所有人，最终强势夺冠。这甚至引起了第二名的抗议，认为兔子就应该按原定计划中途退出，不该跑完全程，毕竟他是收了组委会聘金的“工作人员”。
好在这种情况多发生在第一集团身上。多数马拉松兔子服务普通跑者，很少有“兔子自个跑走了怎么办”的窘况。
好兔子是如何炼成的？
以亚瑟士的配速员选拔机制为例，需要通过体能测试和运动心理的双重线下测试才能拥有成为亚瑟士“兔子”的资格，运动心率检测也会作为重要评定依据衡量是否具备当好兔子的能力。
好兔子一方面靠训练，一方面也靠严格的筛选。
这是其中一部分测试内容——
1.6K最大全速跑：用来推算跑力值及全马完赛能力评估1公里X10组配速控制能力测试：考察准兔子们的速度控制和体能恢复能力10公里配速稳定性测试（盲测）：观察跑者身体对于速度的感知能力心理测试环节：了解跑者的跑步知识、面对突发状况的应变能力运动心率检测评定模块：结合体能测试模块，进一步评估官方配速员的有氧耐力情况及运动心率的稳定情况。兔子们也会得到各自的配速员星级机制，多次顺利完成过兔子任务的配速员会有较高星级，他们则是“免检”兔，经验丰富，跟着他们只管放心就好。
上一篇：房子现在到底应不应该买？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |