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我小区的大爷68，每天健身房里力量训练哑铃杠铃，这样真的好吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我小区的大爷68，每天健身房里力量训练哑铃杠铃，这样真的好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常好，力量训练需要坚持一生的！