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熬夜是真的会掉头发吗？
头发,掉头发,毛囊熬夜是真的会掉头发吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
经常熬夜会掉头发，原因如下：
1.大脑紧张导致头皮缺血
经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。
2.肾虚肝损
熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。
3.内分泌失调
毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。
扩展资料：
1.补充微量元素
微量元素中的铜，铁会起到维持头发健康的作用，铜元素的补充能保证发色的正常，而铁元素在保证运送到头发的血液含氧量上起到了重要作用。
2.补充维生素
补充足够的维生素A，能够改善掉头发和头皮屑问题，补充维生素B能促进头皮新陈代谢，补充维生素C，能保证皮脂分泌油脂能力正常进行。
3.补充蛋白质
蛋白质的补充有助于头发生长，因为含蛋白质的食物在肠胃中消化吸收后，可以形成各种氨基酸，这些氨基酸进入血液，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经过角质化，就形成了头发。
4.养成良好的睡眠习惯
要想预防熬夜导致掉头发的现象出现，除了保持良好的饮食习惯，还要注意作息时间的调整，保证充足的睡眠，并且要注意睡眠质量的保证，成年人每天应该保证8个小时左右的睡眠，在睡前2到3个小时进行20分钟左右的锻炼，睡前喝一杯热牛奶。
5.睡前洗热水澡
洗热水澡可以很好地维持人体内分泌平衡，因为热水可以使人血管剧烈收缩，然后慢慢舒张，这样不但增强了心血管功能，还有助于血液中的毒素排出，起到调节内分泌的作用，改善掉头发现象
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜不但会导致脱发，而且对身体健康有很大的危害，所以没事最好少熬夜。如果长期熬夜会免疫力下降，容易感冒，人的精神状态也不会好。熬夜的人还比较容易犯精神方面的疾病，比如抑郁焦虑，遇事变得敏感等，还比较容易有负面情绪一系列问题，生活中很多人都会出现这样的情况，其实跟熬夜有很大关系。本来晚上夜深人静了人就爱多想事情，越想越睡不着，睡不着就越多想，这样恶性循环。奉劝光大朋友们一定要劳逸结合，作息规律，养成一个好的生活习惯，这是对保持身体健康一个很重要的条件，为了自己和家人，好好吃饭，好好休息，身体健康大于一切！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会的，我就是个例子，经常熬夜，现在掉发很严重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜会掉头发，因为熬夜伤肝，肝肾同源，发是血之余，肝藏血，偶尔熬夜没事，时间长了头发会掉，身体也处于亚健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
得看具体是哪种熬夜，苦逼工作被迫那种熬夜，一两年后，百分百会掉头发，一不小心掉成地中海那种。嗨皮玩乐心甘情愿那种熬夜，除非成年累月非常多年，还只有少数人会出现掉头发的现象，这部分人更多的是肝脏被伤的厉害
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，大把大把掉，我们公司老板，外号老二，就经常熬夜，20多岁现在成光明顶了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜不但会掉头发，而且会掉的很多很多，我深有体会的，有很多人头发很多发量很多，熬夜掉的那些头发，他可能看不出来很严重，对于那些头发很少的人，熬夜掉的头发会，让他觉得很严重。
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