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戒烟的人有多厉害？

的人,的话,自律性戒烟的人有多厉害？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

戒烟的人有多厉害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明其自律性很强， 自律性强的人毅力就强，能够成功的概率就高

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实戒酒戒烟都很简单，医生说，别抽烟喝酒了，再不戒就死悄悄了。进监犾，没有理由，即不喝酒，也不抽烟了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1976年7月，我17岁高中毕业回农场当了农业工人，被分配到砖厂上班。当时砖厂虽然是“大帮哄”，但劳动强度还是非常高，装窑出窑都是拼力气的活。一到休息腰酸腿疼，看到老工人一口一口地抽着旱烟真是惬意 ，慢慢的我也学会了抽烟。这一抽就是40多年，得了气管炎、咽炎。2020年初，疫情发生要求必须戴口罩，又赶上所在的城市搞“双创”，我退休被聘去的单位禁烟，我一咬牙把单位的烟火都扔洗手间了——戒烟。当时，我没敢说，怕戒不了丢面子。别人给烟就说感冒了，回家老伴问就说嗓子难受。开始，真难受，眯了摸了的，总觉得有点事。别人给烟不自觉地就伸手，吃完饭就更难受了。但我还是坚持下来了，吃完饭就出去走，见着抽烟的就躲。一年多了戒烟成功，现在咽炎和气管炎基本好了，身上和嘴里没味了，戴口罩也不用总“脱裤子”了。我不是一个意志坚强的人，更不是多厉害的人，我是个很注重脸面的人，哈哈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为戒烟的人都有戒烟的理由，当初选择吸烟也许是不经意的尝试而上瘾了，现在或许身体的原因而戒烟的人是大多数，所以能够成功戒烟的人要么烟瘾不大，要么身体亮红灯了，通过医生或者其他身体方面感受到的症状而认识到吸烟的危害，然后再去戒烟就是怕死的表现，说的好听点就是意志力强自律性强责任感强！[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟的人厉不厉害不敢说,但敢肯定的是很有恒。从本人的真实经历说下戒烟的过程为什么艰难：1、从本人从2001开始由于空虚开始吸烟，以为能减轻空虚及烦脑，直到2020年，由于身边一亲戚由于吸烟得了几种病，再加上亲人的劝道。开始利用戒烟药减半吸烟，再过一段时间约半个月，就停下来，直到现在约大半年时候；完全没有吸烟的欲望，而且身边有人吸烟闻到烟味时会觉得难受。在这大半年中，戒了后有试过一两次吸了几口烟，会有头晕感觉，就好像刚开始吸烟的情况。

2、戒烟前后对比：牙齿没有以后那么黑，与别人近距离交流没有一股浓烈后烟味，减少对身边人的的二手烟的危害，更重要减少焦虑感。

总的来说，戒烟后以前早上起床有咳嗽情况，现在已经很少起床后有咳嗽了，以前跑几步会喘气，现在感觉好太多了。不知其他网友们戒烟后什么感觉，欢迎留言评论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我自己呢就是一个成功戒烟了两年的人，我也是之前抽了差不多有10多年烟龄的人。

虽然我抽了这么久的烟，但是我自己感觉我对烟没什么太大的瘾，可能说出来很多人不相信。就是如果我自己一个人的话，一包烟可能也要抽个两三天，我的烟瘾不是很大，我不像很多人就是可能要一天一包甚至一天两包的。

后来为什么会想着戒呢？因为那段时间由于工作的原因，我白天要上班，然后下完班之后晚上还要兼职跑代驾，所以有的时候会挺晚的。因为我本身也是坚持锻炼的人，那一天工作这么长的时间又没有时间去锻炼，如果一天又加上熬夜又抽烟的话，就会对身体伤害非常大。所以就会让我毅然决然的就是把烟戒掉，说实话，刚开始戒烟的时候确实是挺难受的。刚开始的话，我就会想尽各种各样的办法去转移注意力，嚼口香糖啊，吃零食啊，嚼槟榔啊。因为一天工作的时间安排的也挺满，所以就慢慢的就有点忘记了。主要还是一天也没有时间接触朋友，没有看到身边的人在抽，还有一点就是很多人不是很明白，抽烟对自己身体的伤害，认知层面的一个缺陷，所以会导致没有动力去戒。

当然能成功戒烟的离不开强大的意志力和严格的自律。

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