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为什么我经常睡觉感觉被东西压着动不了，但是心里是清醒的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么我经常睡觉感觉被东西压着动不了，但是心里是清醒的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也经常遇到这种情况，虽然有科学解释说是因为疲劳，神经过度紧张造成的之类的解释，遇到了还是会有点害怕。

有时候刚睡着，感觉自己在做梦，眼前一片漆黑，感觉四肢被固定，拼命挣扎却动不了，想要喊救命却发不出任何声音，像是砧板上一块任人摆弄的肉，很绝望，很无力，过一会自己就好了，醒来后那种紧张得让人窒息的感觉依然清晰。

有时候还没有睡着，刚闭上眼睛就感觉脑袋在沉沉地往下掉，像要掉进一个无底的深渊，往下掉的过程感觉很舒服，但是很快就陷入上面一段的情况，醒来后如果继续睡这种情况会循环反复。

我也很想知道答案……

回答于 2019-09-11 08:43:50

你心里压力太大了，你试着上午运动运动，坚持一段时间。

然后晚上早点睡，养成良好睡眠习惯，会有好转。