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康复期乳腺癌病人一天走一万步多不多？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

康复期乳腺癌病人一天走一万步多不多？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，康复期乳腺癌病人一天走一万部多不多？我感觉所有的活动运动都要根据自己身体的实际情况去锻炼不要过度的去劳累，如果感觉到累了，立马地就要停下来，去剪一剪这个运动量，这样的运动在康复的路上才起着重要的作用。这个步数不能是决对的




回答于 2019-09-11 08:43:50

确实要看自己身体情况。

我乳癌三年了，期间尝试多种运动，总结下来:游泳，瑜伽，八段锦，散步比较适合我。

我每天早上游泳，中午前后会散步晒太阳，晚饭后散步，没有非要多少步，不过一天下来都是一万多步。

我们这病不能累，有时运动量大些就会累，这个累不是睡一觉就恢复的。所以切勿心急，不能累着。

多走出去，即使在外面和人聊天休息，也比在家躺着玩手机要好。




回答于 2019-09-11 08:43:50

一个是根据自己的身体情况，在一个可以适当做些其他运动，